לא מזמן גילית שאת בהריון? מתלבטת איך תוכלי לצלוח את התקופה הזאת וחוששת מכל אותן תופעות שנשים מדווחות עליהן? אם כך, כדאי שתדעי שאת לא לבד. כל אישה הרה חווה את זה והאמת היא, שאם תכירי מראש את אותן תופעות לווי, אולי תוכלי להתמודד איתן טוב יותר.

בטן הריונית
Fotorech / Pixabay

להמשיך לזוז כל תקופת ההיריון

אם את בהיריון ראשון טבעי שתחששי לזוז ולא תהיה בטוחה מה מותר ומה אסור לך לעשות. האמת היא, שהיום כבר ברור שההמלצה לזוז כמה שיותר היא אחת מההמלצות הכי טובות שניתן לתת לנשים בהיריון. בנוסף, כדאי יהיה לשכור את שירותיו של מאמן כושר פרטי שיוכל ללוות אותך בתקופה הזאת כי כך תוכלי להיות בטוחה שאת עושה רק תרגילים שמתאימים למצבך. אנחנו ממליצים לך לבדוק לאיזה מאמן את פונה, ממש כפי שלא כל חברה שעוסקת בתחום כמו מרפסות תלויות תוכל לתאים לך. לכן, אם את כבר בוחרת מאמן כושר פרטי שילווה את התהליך, למה שלא תבחרי את מי שגורם לך להרגיש הכי טוב?

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *